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Vous avez un potentiel qui cherche à s’exprimer et que vous n’osez pas libérer.

Et si vous vous faisiez accompagner sur ce chemin ?

Au cours de mes 9 années de pratique en tant que coach professionnel et thérapeute, j’ai fait le constat que la plupart de mes clients ont décidé de se faire accompagner après s’être rendu compte que tant qu’ils continueraient à faire comme ils ont toujours eu l’habitude de faire, ils continueraient à obtenir ce qu’ils ont toujours obtenu.

Alors, avec courage et humilité, ils ont accepté de se remettre en cause, de revisiter leur cadre de référence (leurs croyances qui déterminent leurs comportements) et d’expérimenter d’autres façons de faire.

Je considère qu’un accompagnement doit être pour vous comme un voyage vers votre meilleur espoir.

Tout au long de ce voyage, je crée les conditions pour que vous puissiez développer en vous …

#Connaissance de vous #Estime de vous #Confiance en vous #Épanouissement

En tant que coach , j’aide des dirigeants d’entreprises, des managers et leurs équipes à développer leur efficience et à oser leur potentiel.

Je suis convaincu que les femmes et les hommes sont au cœur de la réussite des organisations.

Je privilégie l’efficience à l’efficacité. Parce que l’efficience est synonyme d’une performance durable qui a du sens et procure du plaisir.

Depuis plus de 8 ans, je m’inspire de l’approche systémique de l’Ecole de Palo Alto et j’utilise des processus collaboratifs comme le World Café et le Sensas’Codev.

Vous souhaitez développer votre leadership et votre agilité managériale ? améliorer votre efficience? mieux communiqueret mieux être en relation ? décider plus sereinement ? faire face à une situation de stress? réussir votre prise de fonction? élaborer un nouveau projet professionnel? développer l’intelligence collective de votre équipe? accompagner les transformations individuelles et collectives ? Avant de consulter la page Entreprises de mon site dans laquelle je détaille mon offre d’accompagnement, je vous invite à prendre le temps de découvrir Qui sont mes clients puis Comment je vous aide .

En tant que thérapeute , j’aide mes clients à œuvrer pour leur mieux-être.

J’accompagne la souffrance au travail (le surmenage, le harcèlement, l’isolement) et les difficultés de la vie personnelle (comme par exemple les troubles anxieux et les difficultés dans les relations de couple). Pour en savoir plus, je vous invite à consulter la page Particuliers .

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«La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent.» Albert Einstein

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A quoi sert le métabolisme ? Peut-il se modifier ?

Gérard Apfeldorfer

Psychiatre et psychothérapeute

Le métabolisme est l’ensemble des transformations physico-chimiques qui ont lieu dans un organisme vivant. En fait, les aliments remplissent deux fonctions : un certain nombre de molécules digérées servent au renouvellement des tissus (une partie des acides aminés des protéines, de certains acides gras essentiels, des vitamines, des sels minéraux) ; d’autres sont utilisées comme carburant (sucres ou glucides, la majorité des graisses, une part des protéines). Le métabolisme de base est la partie incompressible, le minimum pour permettre au corps de se maintenir en vie. Il représente en moyenne une dépense quotidienne de 1 650 calories pour un homme, de 1 300 calories pour une femme, mais il est très variable selon les individus. L’héritage génétique, l’importance de la masse musculaire, l’âge peuvent le modifier considérablement. Une succession de privations alimentaires anarchiques tend à le diminuer, ce qui favorise la reprise de poids et explique pourquoi chaque régime s’avère plus difficile que le précédent. On ne le dira jamais assez : les régimes amaigrissants font grossir ! Psychiatre, psychothérapeute, ce spécialiste des troubles, du comportement alimentaire a publié chez Odile Jacob "Maigrir, c'est dans la tête" (1997), "Folie@Trois" (1999) et, récemment, "Maigrir, c'est fou !"

Modifié en juillet 2009

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> Urbanisme > Documents d’urbanisme > Numérisation des documents d’urbanisme

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Documents d’urbanisme

La numérisation des documents d’urbanisme au format SIG se généralise et devient la référence partout en France.

Le gouvernement a modernisé la gestion des documents d'urbanisme et en a facilité l'accès aux usagers en créant un "guichet unique" ou Géoportail de l'Urbanisme (GPU) sur internet depuis avril 2016.

L'ordonnance n°2013-1184 du 19/12/2013 impose désormais aux autorités compétentes de transmettre à l'État et publier sur le GPU les versions numérisées et géolocalisées de leurs documents d'urbanisme. A compter du 1er janvier 2020, la publication de ces derniers sur le GPU les rendra exécutoires. L'ensemble des documents d'urbanisme du territoire français seront ainsi rendus publics, disponibles et accessibles à tous, tout le temps.

La publication et les échanges de données ne peuvent se faire qu’en respectant un certain nombre de règles permettant de structurer et homogénéiser les données géographiques. L'ordonnance du 19/12/2013 visée ci-avant, impose que les données devront respectées les standards validés par le CNIG (*).

Les standards relatifs à la numérisation des Schémas de Cohérence des Territoires (SCOT), des Plan Locaux d’Urbanisme (PLU) et des Cartes Communales (CC) ont été élaborés en collaboration avec les Ministères de la Transition Écologique et Solidaire et de la Cohésion des Territoires. Ils sont téléchargeables à la rubrique 'Documents de référence' ci-dessous.

(*) : Conseil National de l’Information Géographique

Pour favoriser la numérisation des documents d’urbanisme, la DDT met à la disposition des collectivités locales un cadre de spécifications techniques à inclure dans les marchés des bureaux d’études, architectes, urbanistes en charge de l’élaboration ou la modification des document d’urbanisme:

Pour les plan locaux d’urbanisme - PLU Plan local d'urbanisme - :

> Cadre de spécifications techniques - PLU Plan local d'urbanisme (i) - Version juillet 2018 - format : - 0,36 Mb

Pour les cartes communales - CC - :

Centre Municipal

Du 1er mai au 30 septembre. Du lundi au samedi 9:00 à 12:00 et 13:00 à 16:00 Du 1er octobre au 30 avril. Du lundi au vendredi 9:00 à 12:00 et 13:00 à 16:00

47, rue de l’Église Lac-des-Seize-Îles (Québec) J0T 2M0

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